SALADA DE FRUTAS

SALADA DE FRUTAS

Perder peso é super difícil, mas manter peso eu acho pior. Eu costumo manter o peso fazendo uma dietinha com algumas receitas, duas delas eu já postei aqui: o sopão e o meu arroz primavera:

https://paulinhaviajandosozinha.blogspot.com/2018/09/arroz-primavera.html

https://paulinhaviajandosozinha.blogspot.com/2018/04/sopao-para-emagrecer.html

Mas nem só de sal eu vivo, eu amo um doce e para evitar mergulhar em doses calóricas de açúcar eu faço uma saladinha de frutas que ultimamente tem sido minha salvação, vamos à receita:

Ingredientes:
1 abacaxi picado
1 kg de maçã picada
damasco dicado
uva passa sem semente
ameixa seca sem semente picada

Misturo tudo e coloco em potinho no congelador, depois para comer eu coloco por 2 minutos no microondas e acrescento uma farinha de castanha (trituro nozes, castanhas do Pará, amêndoas...).

OBS.: além desses ingredientes as vezes eu coloco também goji berry